Les pieds jouent un rôle important dans le soutien du corps humain. Dans la pratique des sports outdoor, ils sont l’élément principal. À ce titre, ils méritent toute votre attention. Voici comment prendre soin de vos pieds en quatre points.
Les 10 jours Ski de Rando, c’est du 17 au 31 octobre prochain dans tous les magasins Approach Outdoor ! Voici la sélection chaussures de Ludo et son avis de spécialiste sur chaque modèle. 1. Radical Boots Man – Dynafit Infos techniques : – Chaussure 4 boucles micro-métriques en magnésium + velcro de serrage Ultra lock Strap – Coque Polyuréthane – Amplitude débattement montée : 60° – Angle d’inclinaison descente 15° ou 21° – Systéme de verrouillage marche / ski Motion Lock System – Chausson Custom Ready – Semelle Dynagrip Ultralight Made in Italie Poids : 1830 g. en 27,5. Notre avis Une belle nouveauté dans la gamme des chaussures 4 boucles. Ce modèle 4 boucles offre précision de serrage, tenue de pied à la descente et un débattement en montée de 60°. Les points positifs de cette chaussure sont le confort qui rappelle celui de la ZZero et son prix. 2. Neo PX CR – Dynafit Infos techniques : – 3 crochets – ultra-lock-system 2.0 – Coque en Pebax – Débattement montée : 60° – Inclinaison position ski : 15° ou 18° – Chausson Custom Ready – Semelle Dynafit Pro Touring – Inserts Quick Step-in Dynafit. Made in Italie Poids : 1524 g. en 27,5. Notre avis La Neo PX CR est la remplaçante de la One Dynafit. Le bas de coque et le chausson Custom Ready ont été complètement modifiés pour plus de volume et de confort. 3 points de serrage précis, boucle coup de pied pour un bon maintien du talon, boucle Ultra-lock 2 facile d’utilisation pour le verrouillage en mode ski / marche. 3. Cosmos II – Scott Infos techniques : – Chaussure 4 boucles aluminium Ergal + Power strap – Coque Grilamid – Languette Bi-matière + joint d’étanchéité – Amplitude débattement montée : 60° – Angle d’inclinaison…
La rentrée sera littéraire chez Approach Outdoor. Mathias, responsable du rayon librairie et vendeur chez Vertige Montagne à Gap vous propose sa sélection. Des biographies et autobiographies écrites par des passionnés qui vous offrent un autre regard sur la montagne et les sports outdoor. Carrel François, Pierre Beghin, l’homme de tête, Chamonix, Éditions Guérin, 2014, 432 p. Découvrez dans cet ouvrage Pierre Beghin. Homme affable et discret, auteur de textes et de photos remarquables, humaniste parfois rêveur, intellectuel aux capacités physiques hors norme, il devenait un fauve en altitude, capable de l’engagement le plus total. Nouveauté 2014. Labande François, La Saga des Écrins, Chamonix, Éditions Guérin, 2014, 464 p. Conquérant des plus grands sommets, François Labande, historien des montagnes et alpiniste, parcourt l’histoire de ses premières, ses hauts faits alpins, la conquête des Écrins, réalisés par des hommes, guides ou amateurs, passionnés. Nouveauté 2014. McDougall Christopher, Born to Run, Chamonix, Éditions Guérin, 2012, 416 p. Born to run, le best-seller américain, enfin traduit en français ! Un formidable récit d’aventure, où tout est vrai ! Christopher McDougall vous embarque au coeur d’une grande course dans les Copper Canyons et dans un plaidoyer scientifique et convaincant sur une philosophie qui fait de plus en plus d’adeptes dans le monde : la course minimaliste. Rufin Jean-Christophe, Immortelle randonnée, Compostelle malgré moi, Chamonix, Éditions Guérin, 2014, 350 p. Humour, autodérision, portraits, rencontres, anecdotes… Un livre qui vous propose un regard décalé sur les chemins de Saint Jacques de Compostelle! Nouveauté 2014. Steck Ueli, Speed, Chamonix, Éditions Guérin, 2014, 352 p. Ueli Steck est un phénomène. Il livre dans cet ouvrage sa conception originale de la pratique de la montagne, fondée sur la performance sportive, qui l’a propulsé au rang de « grimpeur le plus rapide du monde ». Nouveauté 2014. Vaucher Bernard, Les fous du Verdon, Chamonix, Éditions Guérin, 432 p. Découvrez le Verdon : ses falaises,…
Comment bien se préparer à la saison de Ski alpinisme ? Voici le conseil de notre ambassadeur Approach Outdoor, Mathéo Jacquemoud, pour commencer la saison dans les meilleures conditions. Mathéo Jacquemoud : Il est primordial, avant toute chose, de bien cibler ses objectifs : en choisir 2 ou 3 dans la saison et construire son entraînement autour d’eux. Il faut ensuite augmenter progressivement la charge d’entraînement jusqu’à environ 1 mois et demi avant le premier gros objectif, puis travailler plus spécifiquement en fonction des caractéristiques de la course (course plutôt longue ou courte, par exemple). Entre les courses, la première chose à faire est de bien récupérer. Après seulement, le travail va consister à entretenir les qualités et la progression acquises précédemment. Il est important de skier le plus tôt possible pour réhabituer le corps au spécificité du Ski alpinisme. Le mois d’octobre peut encore être consacré à un entraînement général (vélo, marche bâton, course à pied…) mais il faut rapidement, ensuite, faire des sports se rapprochant du Ski de rando (marche bâtons en pente raide, ski roue ou, mieux encore, Ski de rando). Dans les premières séances, l’effort et la difficulté doivent être progressifs et l’entraînement va avoir pour objectif de travailler, techniquement, les manipulations et les descentes pour partir sur de bonnes bases pour toute la saison !
Les gagnants de notre concours photo Approach Outdoor 2014 sont Dans la catégorie Été : Auteur ayant eu le plus de “j’aime” : Aurélien Nivinou pour l’Arrête du Brouffier, 2791m, entraînement Trail : il remporte une veste W3 PRO de Millet ! Auteur ayant obtenu le vote des membres de l’équipe Approach Outdoor : Romain Lacharnay pour le Coucher de soleil sur le Mont Aiguille depuis la tête Chevalière : il remporte un baton ultra distance de Black Diamond ! Dans la catégorie Hiver : Auteur ayant eu le plus de “j’aime” : Claire Esparcieux pour son Panorama ravigorant sur les hauteurs de Chamrousse : elle remporte une veste Beta AR d’Arc’teryx ! Auteur ayant obtenu le vote des membres de l’équipe Approach Outdoor : Nico Lennybarr : il remporte un Avalanche Rescue Kit d’Ortovox !
Comment voyager léger tout en ayant l’essentiel lors d’un trekking itinérant long ? Joan, responsable de notre magasin Approach Outdoor de Valence, vous propose une liste de produits indispensables, choisis pour leur rapport poids/confort.
Si certains peuvent penser qu’ils sont inutiles, les bâtons sont pourtant un élément indispensable pour vos randonnées et Trails. L’équipe de vendeurs de notre magasin Vertige Montagne vous explique ses avantages en deux points essentiels. L’utilisation de bâtons lors de randonnées et Trails permet de “s’économiser” à la montée au niveau des cuisses grâce à la poussée sur les bras. À la descente, ils stabilisent et soulagent genoux et articulations. Dans tous les cas, ils vous garantissent moins de fatigue lors de vos sorties vous permettant ainsi de garder forces et énergie pour prolonger l’effort. Pensez-y !
Du 25 au 31 août prochains aura lieu l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Chaque coureur doit avoir avec lui pendant toute la durée de la course du matériel obligatoire. Thomas (vendeur Approach Aix-en-Provence) et Rémi (vendeur Vertige Montagne à Gap) vous proposent leur sélection. 1. Sac trail + couverture de survie + siflet + réserve d’eau 1l Advanced Skin 12 Set – Salomon Infos techniques : – volume: 12 L, – existe en 2 tailles: XS/S, M/L, – lavable (0°), – bordures souples, – répartition de la charge : Twin Link, rappel de charge Sensi, compression Sensi, – système de portage : Custom System, Accroche-bâtons 4D, – système dos Sensifit, – matériaux : matières à haut pouvoir drainant, – Power Mesh élastique, Mesh 3D, – large ouverture latérale à double glissière, – poches et compartiments : 1 compartiment principal, 1 compartiment avant, 2 poches poitrine, 2 rangements latéraux, volume divisible, 1 poche de sécurité, 1 poche téléphone portable, 1 poche poitrine amovible, – hydratation : tuyau sous le bras, housse isolante pour poche à eau 4D, valve buccale avec système marche/arrêt, système plug-n-play,poche à eau souple 1,5 L sans PVC, ni phtalates, ni bisphénol A, – sécurité : sifflet, couverture de survie incorporée, réfléchissant. Sac extrêmement ergonomique conçu pour les trails intenses et longs, proposé en deux tailles pour un fit précis et doté de poches de rangement dans le compartiment principal. La construction Sensifit en matière stretch respirante permet au sac et à son contenu d’envelopper littéralement le corps pour un ajustement parfait, sans gêne ni frottements. Son volume permet de transporter l’eau et l’équipement nécessaires pour l’UTMB ou toute course d’endurance. Nouvelle poche à eau sans PVC/BPA. 2. Le bâton Ultra Distance – Black Diamond Infos techniques : – poignée en mousse EVA légère, dragonne respirante et drainante, – petite extension de poignée mousse…
Que faut-il prendre absolument avec soi pour une sortie alpinisme course de neige ? Voici les conseils de Renaud (responsable du magasin Alpi’mat de Briançon) et Ludo (responsable du magasin Vertige Montagne à Gap) en texte et en images.
