Étiquette : Mathéo Jacquemoud

[Approach Test] Mathéo Jacquemoud a testé les crampons Stinger et les piolets Fuel et Cobra de Black Diamond

Pendant deux mois, en février et mars derniers, notre ambassadeur Approach Outdoor, Mathéo Jacquemoud, a testé les crampons Stinger ainsi que les piolets Fuel et Cobra de Black Diamond. Il vous donne aujourd’hui son avis sur ces équipements haut de gamme pour l’alpinisme.

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[Approach Conseil] Se préparer à la saison Ski alpinisme avec Mathéo Jacquemoud

Comment bien se préparer à la saison de Ski alpinisme ? Voici le conseil de notre ambassadeur Approach Outdoor, Mathéo Jacquemoud, pour commencer la saison dans les meilleures conditions. Mathéo Jacquemoud : Il est primordial, avant toute chose, de bien cibler ses objectifs : en choisir 2 ou 3 dans la saison et construire son entraînement autour d’eux. Il faut ensuite augmenter progressivement la charge d’entraînement jusqu’à environ 1 mois et demi avant le premier gros objectif, puis travailler plus spécifiquement en fonction des caractéristiques de la course (course plutôt longue ou courte, par exemple). Entre les courses, la première chose à faire est de bien récupérer. Après seulement,  le travail va consister à entretenir les qualités et la progression acquises précédemment. Il est important de skier le plus tôt possible pour réhabituer le corps au spécificité du Ski alpinisme. Le mois d’octobre peut encore être consacré à un entraînement général (vélo, marche bâton, course à pied…) mais il faut rapidement, ensuite, faire des sports se rapprochant du Ski de rando (marche bâtons en pente raide, ski roue ou, mieux encore, Ski de rando). Dans les premières séances, l’effort et la difficulté doivent être progressifs et l’entraînement va avoir pour objectif de travailler, techniquement, les manipulations et les descentes pour partir sur de bonnes bases pour toute la saison !

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Coup d’éclat pour le nouveau catalogue Approach Outdoor automne-hiver 2013/14 !

Le catalogue Approach Outdoor automne-hiver 2013/14 vient d’arriver aujourd’hui dans vos magasins : Vertige Montagne à Gap, Gravicimes à Valence et Alpi’mat à Briançon ! L’ascension d’un sommet en ski de rando, une ballade le long des crêtes, l’escalade d’une paroi de granit… Pour chacun des vendeurs de l’équipe Approach Outdoor, tout est parti de là, d’une rencontre, d’une étincelle. Désormais leur passion pour la montagne, ils la partagent avec vous au quotidien en choisissant des produits performants répondant à l’exigence de cet environnement. Pratiquants assidus, ils vous apportent également un conseil de qualité adapté à vos propres besoins. C’est cette même flamme qui a animé l’équipe Approach Outdoor, pour vous proposer dans ce catalogue largement enrichi toute une sélection de produits choisis avec le plus grand soin. Cette saison, découvrez également trois de nos ambassadeurs Approach Outdoor : Stéphanie Bodet, Arnaud Petit (escalade) et Mathéo Jaquemoud (ski alpinisme). Nous accordons beaucoup d’importance aux avis de ces compétiteurs et passionnés de montagne. Approach Outdoor, c’est une marque pour trois magasins ! Nous sommes toujours aussi heureux de pouvoir vous accueillir chez Vertige Montagne à Gap, Gravicimes à Valence et Alpi’mat à Briançon ! A Gap, notre espace textile a été entièrement rénové : nouveau mobilier blanc laqué à l’image de notre marque pour une présentation plus aérée et des conditions d’accueil plus confortables. Nous vous souhaitons à toutes et à tous un très bel hiver en montagne. Merci pour la fidélité et la confiance que vous nous accordez.  

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Mathéo Jacquemoud : le Ski alpinisme pour aller au-delà de soi.

PORTRAIT D’AMBASSADEUR : MATHÉO JACQUEMOUD. « Le Ski alpinisme est une passion. Il permet de repousser ses limites et de découvrir un environnement qui change tout le temps : j’aime l’effort qu’il demande en lui-même et la satisfaction qu’il procure d’accéder à des paysages toujours différents. Je ne suis jamais déçu ». Champion du Monde Espoir 2013, Champion du Monde Espoir Vertical Race, Champion du Monde par Équipe, Vice Champion du Monde Individuel, vainqueur de la Pierra Menta, d’Adamello, 2ème à Mezzalama, 2ème au classement général de la Coupe du Monde 2012/2013… Mathéo Jacquemoud a toujours aimé la compétition et c’est donc tout naturellement qu’il commence, en 2005, avec le ski alpinisme. Aujourd’hui, ce sport fait partie intégrante de lui. Il dicte sa vie de tous les jours. Originaire de Lus-la-Croix-Haute, à la frontière de trois départements : la Drôme, l’Isère et les Hautes-Alpes, Mathéo a parcouru toute son enfance et son adolescence le moindre sentier, la moindre pente de ce petit village pittoresque niché entre Dévoluy et Vercors. Depuis son plus jeune âge, il est passionné par la montagne et les sports outdoor. À 2 ans, il commence par le ski alpin puis le VTT. Dès l’âge de 7 ans, il fait ses premières rando à ski au dessus de chez lui avec sa sœur et son père. Puis viennent ses premières courses en alpinisme : traversée du Pelvoux à 9 ans, traversée du Dôme de Miage à 10 ans. Arête de Coste Rouge et traversée de la Meije en premier de cordée à 12 ans… Aujourd’hui, Mathéo est sportif de haut niveau en Ski alpinisme. Il concrétise ainsi son rêve en se consacrant à plein temps à ce sport. Par la suite, il envisage de devenir Guide de Haute Montagne avec l’objectif de transmettre sa passion pour ce milieu unique qu’est la…

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Les conseils alimentaires de Mathéo Jacquemoud avant une course.

La saison des courses débute. L’occasion de faire un point alimentation avec notre ambassadeur Approach, Mathéo Jacquemoud. Approach Outdoor : Mathéo, que conseilles-tu de manger et boire avant une course ? Mathéo Jacquemoud : Tout d’abord, il faut  manger 3h avant le départ pour pouvoir bien digérer et  se préparer physiquement et psychologiquement jusqu’au début de la course. L’objectif est d’être à 200% à l’arrivée sur la ligne de départ. Ensuite, concernant la nutrition, il n’y a pas  de règles : l’essentiel est de bien se connaître et d’avoir testé les aliments avant l’épreuve pour savoir si au niveau de la digestion et de l’apport énergétique cela convient. Surtout ne pas se “gaver” car il est trop tard pour faire des réserves et beaucoup trop d’énergie serait dépensée pour la digestion. Il faut manger raisonnablement. Par exemple, il peut être bien de manger un Gatosport avec un fruit mais pas de fruit acide. Au niveau de la boisson, du lait de soja, de riz, d’avoine, d’épeautre… Ou un Yogi Tea sont de bons aliments mais ne pas boire de jus d’orange ni de thé car la théine empêche un bon transfert de l’oxygène vers les muscles. En ce qui me concerne, j’ai une préférence pour le Gatosport au chocolat de chez Overstim avec du lait d’épeautre et un peu de flocons d’avoine ou une galette de riz. À la place du Gatosport, il est possible de prendre du muesli complet floconneux biologique (flocon d’avoine, fruits secs…) avec du lait de riz , par exemple. À compléter avec des galettes de riz recouvertes de miel … Eviter le pain beaucoup plus long à digérer, surtout la mie… En conclusion : manger 3h avant la course et surtout bien tester les aliments auparavant. Trouver ce qui nous convient le mieux et ne pas…

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