Que ce soit pour un trek en autonomie, une nuit en refuge, un week-end bivouac ou des vacances en camping, les occasions d’utiliser un sac de couchage sont nombreuses pour les amoureux d’aventures outdoor et de voyages, surtout à l’approche de l’été. Dans cet article, retrouvez les critères principaux qui vous permettront de bien choisir votre duvet !
Avant toute chose, posez vous plusieurs questions concernant le futur usage de votre sac de couchage, afin de bien déterminer vos besoins : Allez-vous dormir en tente, en refuge, à la belle étoile ? A quelle altitude serez-vous et quelles seront les températures extérieures la nuit ? Devrez-vous transporter votre sac de couchage toute la journée ? Le climat sera-t-il sec ou humide ? Souhaitez-vous un sac de couchage individuel, ou qui puisse éventuellement être zippé avec un second sac ? Tous ces paramètres pourront vous aiguiller dans votre choix d’équipement, en fonction des critères principaux que nous allons aborder dans cet article : la température de confort, la matière du garnissage, le poids, et la forme de votre sac de couchage.
La température de confort
L’une des caractéristiques les plus importantes de votre sac de couchage sera sa température dite « de confort », c’est-à-dire la température extérieure à laquelle vous pourrez utiliser votre sac de couchage sans avoir trop froid ni trop chaud. En effet, on n’utilisera pas le même sac de couchage pour un bivouac en plein été que pour une expédition hivernale en haute altitude !
La norme européenne EN 13537 impose également que deux autres températures soient systématiquement indiquées dans les caractéristiques techniques : la température limite de confort et la température extrême. La première est la température en dessous de laquelle vous risquez de commencer à avoir une sensation de froid, tandis que la seconde est la température à laquelle vous risquez l’hypothermie. Ces deux caractéristiques sont importantes à connaître, mais c’est toutefois principalement sur la température de confort que vous devrez vous baser pour faire votre choix.
Deux éléments annexes au sac de couchage peuvent vous faire gagner un peu de chaleur : votre matelas qui permettra de vous isoler du froid du sol, mais surtout votre drap de sac, qui pourra vous faire gagner de nombreux degrés selon le modèle choisi, et vous permettra ainsi de moduler l’usage de votre sac de couchage. Ces deux accessoires sont donc également à choisir avec soin.
Avant de vous rendre quelque part, renseignez-vous donc sur les températures nocturnes attendues, et souvenez-vous que l’écart de température entre le jour et la nuit peut être conséquent, notamment en altitude. Pour finir, notez que nous ne sommes pas tous égaux face au ressenti des températures, et si vous êtes frileux prévoyez une bonne marge sur la température de confort !
Garnissage duvet ou synthétique ?
L’autre point le plus déterminant dans votre choix de sac de couchage montagne sera celui du garnissage, en duvet ou alors synthétique. Ces deux types de garnissages possèdent chacun leurs avantages et inconvénients.
Le sac de couchage avec garnissage synthétique
Plus lourd que le duvet à température de confort égale, il est en revanche également plus résistant à l’humidité et séchera plus rapidement.
Il est également moins onéreux, mais souvent moins durable dans le temps.
Il est donc à privilégier si vous partez camper en zone humide, et si le poids de votre sac de couchage n’est pas l’un de vos critères les plus importants.
Le sac de couchage avec garnissage duvet
A température de confort égale, le sac de couchage en duvet sera plus léger que son homologue synthétique, mais également plus compressible. En revanche, il résistera moins bien à l’humidité et sera plus long à sécher. Il est donc à privilégier si vous partez camper dans un lieu sec, et si vous devez porter votre sac de couchage lors d’un trek en autonomie totale.
Sur les sacs de couchage garnis de duvet, vous retrouverez souvent une indication à deux chiffres, de type « 90/10 » : il s’agit de la proportion de duvet et de plumettes. Plus le taux de duvet sera élevé, meilleur sera le pouvoir gonflant de votre sac de couchage, et par conséquent son niveau d’isolation.
Duvet sarcophage ou rectangulaire ?
On distingue principalement deux formes de sacs de couchage différentes : sarcophage ou rectangulaire.
La forme sarcophage est plus étroite au niveau des jambes et plus large en haut, elle vient en quelques sortes épouser la silhouette dans le but de minimiser l’espace libre, ce qui permet à la fois un meilleur apport thermique, et un gain de place une fois le sac de couchage replié.
La forme rectangulaire (ou « couverture ») quant à elle est aussi large au niveau des jambes que du haut du corps, elle permet donc d’avoir un peu plus d’espace pour se mouvoir à l’intérieur de son duvet, mais l’espace libre minimise la protection thermique. En cas de températures clémentes cela ne sera pas un problème, mais si vous emportez votre sac de couchage pour un bivouac en haute altitude, la forme sarcophage sera à privilégier.
Certaines marques proposent également des variantes à ces deux formes, comme Nemo et ses sacs de couchage « spoon », plus larges au niveau des coudes et des genoux pour faciliter les mouvements à l’intérieur du sac et permettre d’être également à son aise en position assise ou couché sur le côté.
Notez par ailleurs que de nombreux modèles existent en plusieurs longueurs et largeurs, vous permettant ainsi de choisir celui le mieux adapté à votre taille et corpulence.
Quel poids ?
Si vous voyagez en autonomie complète ou qu’il s’agit d’un séjour en rando-trail, le poids global de votre sac va être un critère déterminant, et vous chercherez probablement à gagner des grammes sur chacun de ses composants, notamment la tente, le sac de randonnée en lui même, et le sac de couchage.
Si vous souhaitez voyager léger, c’est donc vers un sac au rembourrage en duvet qu’il faudra vous orienter, mais ne faites pas de compromis sur la température de confort : souvenez-vous toujours que les qualités thermiques de votre sac de couchage sont essentielles, et que pouvoir dormir correctement sera l’une des clefs de la réussite de votre aventure, ne négligez donc pas cet aspect en emportant un duvet qui n’est pas adapté aux conditions climatiques de votre bivouac simplement pour gagner quelques grammes.
Tous ces éléments réunis devraient vous permettre de trouver le sac de couchage qui répondra à tous vos besoins ! En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil dans l’une de vos boutiques Approach Outdoor.
