L’été, on ne se pose en général pas trop de questions au moment de s’habiller pour partir courir: un short, un tshirt, des baskets, un bon système d’hydratation et c’est parti. L’hiver en revanche, avec les températures qui chutent, les heures d’ensoleillement réduites et la météo souvent peu favorable, l’affaire se complique. L’équipe d’Approach Outdoor vous donne ses conseils pour bien vous équiper lors de vos sorties Trail hivernales !
L’été semble être la saison idéale pour la randonnée, avec sa météo clémente et ses longues heures d’ensoleillement. Mais en automne, les sentiers sont tout aussi agréables à explorer et il serait dommage de s’en priver! Benjamin, vendeur dans notre magasin Approach d’Aix, vous donne ses conseils pour bien vous équiper lorsque vous partez randonner en automne. Connaissez-vous le principe des trois couches ? Le principe des trois couches est très simple : il s’agit tout simplement de superposer une première couche dont le rôle sera d’évacuer la transpiration et vous garder au sec, une seconde couche qui aura pour but de vous garder au chaud, et une troisième couche coupe-vent et imperméable pour vous protéger des intempéries. Ce principe est de rigueur en hiver, mais il peut également être appliqué en automne, en modulant les couches en fonction des conditions météo et en étant toujours suffisamment prévoyant au cas où les conditions météo se gâtent! Première couche: pour rester au sec Qu’il soit à manches courtes ou longues, un haut respirant permettant d’évacuer la transpiration sera de rigueur en guise de première couche. Même s’il fait frais, vous pourrez vite avoir chaud lors d’une ascension en plein soleil, puis vous refroidir en passant à l’ombre d’une forêt, il faut donc impérativement que vos vêtements vous gardent au sec pour ne pas attraper froid lors des variations de température et de niveau d’effort. Le coton est à bannir, mais les autres possibilités sont nombreuses: polyester, laine mérinos ou mélanges synthétiques, les marques proposent différentes matières légères et respirantes. Notre sélection: Oasis Long Sleeve Scoop – Icebreaker 260 Winter Zone – Icebreaker Capilene Midweight zip – Patagonia Evolution warm shirt 1/2 zip – Odlo Phase ar zip neck – Arc’Teryx Tech Ls 1/2 zip – Icebreaker Seconde couche: pour rester au…
