[Trail] Gapen’cimes 2016 par Sébastien Henri

Retour en texte et en images sur la Gapen’cimes 2016 avec notre ambassadeur Trail Approach Outdoor, Sébastien Henri !

Sébastien Henri : Il fallait bien se rassurer après la glissade sur l’UTMB. D’autant plus qu’une belle échéance arrive peu après la Gapen’cimes : Le Grand Raid de la Réunion ! 
Avec ou sans préparation mentale.

C’était donc l’occasion de partir en famille dans le pays Gapençais. L’occasion aussi de mettre en application un travail commencé depuis peu avec Pascal Blanc. Le parcours de cette épreuve, avec ses 55 km et ses 3000 mètres de dénivelé, est une occasion rêvée de mettre en application le travail de préparation mentale. J’avoue que la beauté du parcours et la découverte facilitent grandement la chose.

HjANB

DSC_0097

La course se déroule selon ma consigne interne qui est de ne jamais être dans le dur ni mentalement, ni physiquement. Je prends le temps d’analyser les différentes situations difficiles, d’améliorer et de positiver un discours interne. Le début du travail mental est déjà payant et il me permet d’apprécier davantage la course.
Je pense qu’il y a un tas de pistes à travailler du côté de la pensée et de la méditation. C’est tellement enrichissant et intéressant.
Merci monsieur Pascal Blanc pour cette formation.
Aujourd’hui peu importent la vitesse, le cardio, le dénivelé… Priorité est donnée au fun !

Pour le classement, c’est ici –> Gapen’cimes 2016

Découvrez notre sélection Trail

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *