[Rando] Packing List Trekking GR20 en Corse

Le GR20 est l’itinéraire de Grande Randonnée le plus connu de France. Il est réputé comme l’un des plus exigeants d’Europe. Fréquenté par 15 000 personnes par an, il se fait en 16 étapes reliant le nord au sud de la Corse. Il s’étend sur près de 200 km pour 13 000 m de dénivelé. C’est un GR au caractère clairement alpin. Dans sa partie nord, il est composé d’une suite de passages rocheux et délicats, pour lesquels il est conseillé d’avoir le pied aguerri et montagnard. Se pratiquant de juin à octobre, les écarts de températures entre plaines et sommets peuvent parfois être importants. Il est conseillé de partir bien préparé physiquement et surtout bien équipé sur cet itinéraire. Mathias, responsable du rayon librairie pour Approach Outdoor et pratiquant du GR20 vous propose une sélection de produits adaptés à ce parcours, pour un trekking en demi-pension avec nuitées en refuges.

PackingListGR20def

Packing List Trekking GR20

La sélection des produits qui vous sont proposés dans cette packing list a été faite selon plusieurs critères :
– Le poids : le choix a été de privilégier du matériel technique au poids restreint pour éviter de se charger trop sur des étapes assez longues.
– La ventilation : que ce soit sur les vêtements ou sur le sac à dos, il est important de prendre des produits qui ventilent bien afin d’évacuer la transpiration et d’éviter d’attraper froid.
– La chaleur : certains produits ont été choisis pour isoler du froid et créer un apport de chaleur, pour le soir/le matin, ou sur les sommets parfois ventés de l’île (veste imperméable, tee-shirt et caleçons en laine Mérinos, polaire respirante, chaussures imperméables).
– La technicité : sur des sentiers alpins exigeant tels que ceux du GR20, il est primordial d’avoir un matériel adapté, avec des chaussures techniques (semelles adhérentes et assez rigides pour grimper sur rocher ayant également un bon maintien de la cheville), bâtons légers mais solides et faciles à ranger pour les passages où il faut poser les mains, sac à dos en forme de tube pour une bonne aisance de mouvement et aucune gêne sur les passages délicats.
– L’approvisionnement en eau : trouver de l’eau sur le GR20 n’est pas toujours chose aisée. Une poche d’hydratation de 3 litres a été sélectionnée pour pallier au manque d’eau sur les longues étapes. Pour les étapes plus courtes, il sera logique de la remplir un peu moins. Par ailleurs, afin d’éviter toute contamination, un petit filtre instantané permet de s’approvisionner en eau des torrents.

1. Polaire Storm Shadow – The North Face

Infos techniques :

– Coupe athlétique
– Deux poches zippées pour les mains
– Poche zippée sur la poitrine
– Poids Approximatif : 374 g

Notre avis :

Portée comme couche intermédiaire ou comme sous-vêtement, la veste polaire légère Storm Shadow pour l’homme de The North Face évacue l’humidité lors des randonnées en montagne. Fabriquée à partir d’un tissu léger et respirant très efficace, cette veste Summit Series™ est une couche polyvalente. Faible volume et forte isolation pour porter moins et avancer plus vite.

2. Lunettes Half Jacket – Oakley

Infos techniques :

– Lentilles interchangeables pour optimiser la performance dans tous les environnements
– Verres polarisants : reflets minimisés grâce à une technologie produisant les meilleures lentilles polarisantes de la planète
– Vision périphérique optimisée et protection latérale par la courbure de base de la lentille de 8,75
– Précision optique et performance respectant toutes les normes ANSI Z87.1 Protection antichoc respectant les normes ANSI Z87.1 en matière de résistance aux chocs à haute vitesse et de masse élevée
– Clarté maximale sous tous les angles de vue grâce à la technologie brevetée XYZ Optics®
– Protection contre les UV grâce au Plutonite, un matériau de lentille qui filtre 100 % des rayons UVA/UVB/UVC et la lumière bleue dangereuse jusqu’à 400 nm
– Réduction des reflets et transmission de la lumière ajustée grâce au revêtement de lentille en Iridium
– S’adaptent à différentes luminosités grâce aux lentilles photochromiques “Transitions SOLFX® ”(en option)
– Disponible avec les lentilles ophtalmiques Oakley (puissance combinée de +2 à -3)

 Notre avis :

Lunettes très performantes pour une bonne protection avec leur monture couvrante, des inserts en caoutchouc sur les branches et des plaquettes nasales en caoutchouc pour épouser parfaitement le visage.

3. Frontale Storm – Black Diamond

Infos techniques :

– 1 LED TriplePower, 2 LEDs SinglePower blanches et 2 LEDs SinglePower rouges émettent 160 lumens (puissance maxi)
– Mode vision nocturne rouge pouvant s’activer sans passer par le cycle d’éclairage blanc
– Design mince à faible encombrement alimenté par 4 piles AAA
– Réglages incluant les modes proximité et longue portée dont pleine puissance, variateur, clignotant, vision nocturne rouge et verrouillage
– Indicateur de batterie à trois niveaux qui affiche l’autonomie disponible pendant 3 secondes après l’allumage de la frontale
– Conçue pour une immersion sous l’eau jusqu’à 1 m de profondeur pendant 30 minutes (IPX 7)

Notre avis :

Lorsque vous avez besoin d’un faisceau lumineux puissant et fiable dans les pires conditions, la Black Diamond Storm, entièrement étanche, émet jusqu’à 160 lumens pour repérer les relais ou éclairer le sentier. En plus de ses modes polyvalents (proximité, longue portée et clignotant), les 2 LEDs rouges de la Storm offrent une vision nocturne qui peut s’activer sans passer par le cycle d’éclairage blanc. Inclus également un mode verrouillage pour éviter l’allumage intempestif de la lampe stockée dans le sac à dos et ainsi le gaspillage des piles.

4. Casquette Horizon Floding Bill Cap – The North Face

Infos techniques :

– 100% nylon ripstop

Notre avis :

Conçue spécialement pour se rouler petite dans une poche ou un sac à dos, la casquette The North Face Horizon Folding Bill Cap est parfaite pour la randonnée…

5. Veste Diad JKT – The North Face

Infos techniques :

– Membrane HYVENT 2.5 COUCHES
– 328 GR

Notre avis :

La Diad JKT est une veste de protection, imperméable, coupe-vent et respirante, trés confortable a porter car stretch dans les 2 sens. Construite avec la menbrane HYVENT 2.5 couches de chez The North Face. Zip d’aération sous les bras, capuche acceptant le casque, grande poche repose main… Elle est idéale pour le trekking.

6. Serviette Dry Lite Towel – Sea to Summit

Infos techniques :

– Serviette en microfibre, légère, compacte et absorbante
– Toucher peau de chamois agréable
– Traitement anti-bactériens
– Lavable en machine
– Dimensions : 30 x 60 cm
– Poids : 37 g

Notre avis :

Un minimum d’encombrement et un séchage ultra rapide, c’est la serviette idéale pour les longues randonnées.

7. Drap de sac de couchage – Sea to Summit

Infos techniques :

– Matériaux : 100 % soie
– Drap de sac en soie Ripstop 12 passages épais. Coutures renforcées.
– Lavable en machine.
– Taille : 185 cm x 92 cm
– Poids : 124 g

Notre avis :

Sac en soie de première qualité. Léger et très resistant. Idéal pour dormir confortablement dans votre duvet en montagne ou en voyage.

8. Trousse de secours Firt Aid Kit Compact – Care Plus

Infos techniques :

– 5 compresses stériles 5 x 5cm
– 2 compresses non adhérentes 10 x 10
– 1 bande hydrophile 5cm x 4m
– 5 pansements adhésifs 19 x 38mm
– 5 pansements adhésifs 25 x 72mm
– 5 pansements adhésifs 60 x 100mm
– 1 pansement d’urgence 12 x 12cm
– 1 rouleau sparadrap 2.5 cm x 5m
– 2 paires de gants en vinyle
– 6 tampons à l’alcool
– 1 paire de petits ciseaux d’urgence
– 1 pince à épiler
– 6 épingles de sûreté

Notre avis :

La trousse de secours First Aid Kit Compact contient le matériel de base nécessaire aux premiers soins. Elle est facilement transportable dans un sac, sur un vélo ou fixée sur un ceinturon. Elle est indispensable pour les activités de plein air.

9. Tee-shirt Motus Crew SS – Arc’teryx

Infos techniques :

– Évacue l’humidité
– Respirant
– Léger
– Séchage rapide
– Rétention minimale des odeurs
– Textile à extensibilité mécanique pour une mobilité sans restriction
– Les coutures bord à bord restent à plat pour plus de confort
– Structure anatomatique pour la coupe et le confort
– Soufflets sous les bras
– Des blasons réflecteurs augmentent la visibilité par faible luminosité
– UPF : 25
– Poids : 111 g

Notre avis :

Motus Crew LS d’Arctéryx est un maillot à manches longues léger et à séchage rapide qui évacue l’humidité. Fabriqué à partir du tissu Phasic, il est parfait pour une grande variété d’activités intenses.

10. Spry Short – Eider

Infos techniques :

– Longueur d’entrejambe : 16 cm
– Empiècement d’aisance à l’entrejambe
– Serrage taille avec ceinture amovible
– Braguette zippée sous rabat
– Poches mains zippées sous rabats
– Poche cuisse zippée
– Poche dos zippée

Notre avis :

La version short du Spry Pant. Drycore stretch, léger et anti-UV conçu pour les sports actifs en montagne.

11. Couverture de survie Or – Arva

Infos techniques :

– Film polyéthylène métallisé, très résistant, imperméable, réfléchit 90 % du rayonnement infra-rouge
– Poids : 60 g
– Dimensions : 220 x 140 cm
– Made in France

Notre avis :

Protège du froid, de la chaleur, de la pluie, de l’humidité et du vent.

12. Sac à dos Atmos AG 50 – Osprey

Infos techniques:

– Sac de grande randonnée ultra léger
– Chargement par le haut via la poche supérieure flottante. Ce sac bénéficie aussi de deux poches dotées de fermetures soudées résistantes à l’eau
– Poches sur la ceinture ventrale
– Portes piolets, emplacement pour poche à eau
– Panneau dorsal AirSpeed : armature en alliage LightWire, tissu maillé tendu respirant permettant une bonne circulation de l’air dans la zone de contact avec le dos
– Système d’attache Stow-on-the-GoMC pour les bâtons

Notre avis :

Sac de grande randonnée ultra léger avec un portage plus confortable grâce à un nouveau dos.

13. Tee-shirt MS Aero SS Crew – Icebreaker

Infos techniques :

– Matiére:  90% laine, 10% nylon

Notre avis :

Idéal pour tous les sports par temps chaud. Quelle que soit l’intensité de votre effort, l’Aero est confortable (coutures plates) et vous protège de la chaleur. Il protège naturellement contre les odeurs.

14 / 15. Caleçon Anatomica Boxer – Icebreaker

Infos techniques :

– 96% mérinos
– 4% lycra

Notre avis :

Anatomica Boxer de Icebreaker est un boxer issu de la ligne de sous-vêtements haut de gamme en Bodyfit150, tissu le plus léger et le plus fin. Coupe parfaite, style impeccable et extrêmement confortable, ces boxers ont une ceinture en satin jacquard et une poche fermée ajustée sur la gauche.

16. Guêtres Trail DLE – Mountain Equipment

Infos techniques :

– Revêtement supérieur Drilite Extreme 3 couches.
– Partie inférieure renforcée en nylon 500 D.
– Ajustement autour de la cheville.
– Fermeture Éclair à l’avant pour ouverture avec rabat Velcro.
– Ajustement par cordon de serrage

Notre avis :

Les guêtres Mountain Equipment Trail DLE Gaiter offre une très bonne protection contre la boue, la pluie et la neige. Ces guêtres sont composées d’une membrane trois couches Drilite Extreme, une matière stratifiée extrêmement robuste, durable et respirante.

17. Chaussettes Expert Trek – Monnet

Infos techniques :

– Composées en élasthanne 16 %, polyamide 42 %  et polyester 42%
– Made in France

Notre avis :

Chaussettes de randonnée ergonomique (pied droit/pied gauche) qui offrent une très bonne respirabilité et un système Friction Free pour éviter la formation d’ampoules. 

18. Pantalon Zayo – Trangoworld

Infos techniques

– Matière softshell légère et stretch
– Jambes préformées
– Ceinture élastique avec ceinture
– Deux poches latérales et une poche arrière
– Poids : 450 g

Notre avis

Zayo de Trangoworld est un pantalon léger idéal pour la randonnée. Trés respirant, il transfert l’humidité vers l’extérieur laissant votre peau sèche. Trés fluide, il vous assure une liberté de mouvement totale tout en offrant des renforts pour l’abrasion.

19. Bâtons Alpine Cork Carbon – Black Diamond

Infos techniques :

– Les pointes Tech interchangeables en carbure se remplacent facilement par des pointes en caoutchouc (vendues séparément) et deux jeux de rondelles permettent de s’adapter aux terrains en fonction des activités et des saisons
– Construction 100 % fibre de carbone
– Poignée en liège naturel avec pommeau bi-densité et dragonne 360 degrés en Nubuck
– Petite extension en mousse antidérapante sous la poignée pour des préhensions rapides plus sûres
– Deux réglages FlickLock Pro
– Pointes Tech en carbure interchangeables, rondelles trekking pour la randonnée et rondelles powder pour la poudreuse incluses
– Poids la paire : 490 g
– Longueur utile : 62.5-130 cm
– Longueur repliée : 62.5 cm
– Vendus par paire

Notre avis :

Magnifiques bâtons de randonnées en carbone qui offrent une grande rigidité, une poignée en liège naturel, une sangle rembourée, un grip sous poignée et un système de réglage extérieur FlickLock Pro.

20. Filtre à eau Water Filter – Care Plus

Infos techniques :

– Livré avec une poche souple de 470ml, une paille et une seringue de nettoyage pour rincer le filtre
– Filtre à membrane 0,1 micron
– Capacité : 375 000 litres
– Débit : 1,7L/min
– Poids : 65 g

Notre avis :

Le Water Filter de Care Plus est un filtre à eau polyvalent permettant de stopper les bactéries et les protozoaires nocifs à 0,1 micron. Le filtre Water Filter peut être utilisé comme paille filtrante, sur une bouteille souple ou raccordé sur une poche d’hydratation. Compact et léger, le Water Filter est le filtre à eau à avoir pour toutes vos sorties nature, randonnée, trek…

21. Pochette étanche Accessory Case – Sea To Summit

Infos techniques :

– Légère, design haute performance
– Fermeture Ziploc
– Flexible et résistant aux plis, elle peut être pliée pour tenir dans une poche
– Résistante aux UV pour une meilleure clarté
– Résistante à l’abrasion, matériau TPU

Notre avis :

Cette pochette vous permet de stocker vos cartes en toute sécurité sans craindre qu’elles prennent l’eau ou la poussière. Conçue en TPU, elle est solide, durable et flexible, résistante au froid et aux grandes chaleurs.

22. Poche à eau Hydrapack

Infos techniques :

– Réversible : facilite le nettoyage à fond du réservoir.
– Valve avec système de fermeture pour éviter les fuites.
– Fixation du tube avec système magnétique.
– Possibilité de séparer rapidement la valve du tube.
– Fermeture par glissière du réservoir (facilite le remplissage et nettoyage)
– Passe au lave-vaisselle.
– 3 litrages : 1/2/3 L

Notre avis :

Poche d’hydratation de très grande qualité. Système réversible pour faciliter le nettoyage. Garantie contre les défauts de  fabrication.

23. Sandales Stream – Source

Infos techniques :

– Semelle composée d’une dessous de pied en caoutchouc cellulaire naturel, d’un intercalaire amortisseur en Evazote vulcanisé sur la semelle caoutchouc proprement dite
– Témoin vert d’usure et de garantie
– Poche d’air amortissante au talon
– Bouclerie plastique, sangle nylon brevetée
– Traitement antibactérien Sanitized
– Crampons pyramidaux très adhérents
– Livré avec housse
– Poids: 720 g la paire en 42

Notre avis :

Sandales pour le soir ou pour randonner par temps très chaud.

24. Chaussures Kynesis Tech GTX – Scarpa

Infos techniques :

– Tige en Cuir Suede Perwanger (1,8mm) : cuir résistant à l’abrasion et imperméable
– Heel Tension : système de blocage du talon pour une meilleure stabilité sur les terrains accidentés
– Ankle Padding : mousse qui s’adapte à la forme de la cheville grâce à la chaleur corporelle
– Autofit Collar : conception ergonomique de la tige pour ne pas créer de point de pression sur le talon d’Achille et sur la malléole
– Flex Point : technologie offrant une grande liberté de mouvement de la cheville tout en apportant du maintien
– Speed Lacing : serrage facile et rapide grâce à un système de poulies pour un enveloppement précis et ajusté. Crochet autobloquants au niveau du coup de pied
– Membrane Gore-Tex Performance Confort Footwear
– Pare-pierre semi-intégral en gomme
– Bloc semelle Biometric en double densité de PU :
* faible densité de PU sur le talon et l’avant du pied pour un amorti durable
* forte densité de PU sur toute la longueur de la semelle pour un maintien latéral optimal
* insert en TPU – Thermoplastic polyurethane – contrôle la torsion latérale
– Semelle Vibram offrant un très bon déroulé de pied et un maximum d’adhérence
– Poids: 800g en 42

Notre avis :

La Kinesis Tech GTX de Scarpa est une chaussure de grande randonnée/trekking idéale pour les chemins techniques. En Gore-Tex, avec semelle Vibram, c’est une chaussure robuste et confortable.

25. Brosse à dent pliante

Petite brosse à dent pliante très pratique.

26. Lessive Laundry Wash Pocket – Sea to Summit

Infos techniques :

– 50 feuilles

Notre avis :

Le Laundry Wash est une lessive Sea to Summit idéale en voyage, randonnée itinérante ou trekking.
Formule sans paraben, au pH neutre. Cette lessive est biodégradable pour une dispersion dans le milieu naturel avec un minimum d’impact sur l’environnement.
Avec un packaging de 50 feuilles, vous pouvez garder votre produit dans votre bagage à mains dans l’avion, il convient aux nouvelles normes des aéroports.

27. Savon pour le corps Bodywash – Sea to Summit

Infos techniques :

– Volume : 89 ml
– Poids : 112 g
– Made in China

Notre avis :

Le Bodywash est un savon pour le corps de Sea to Summit idéal en voyage, randonnée itinérante ou trekking.
Formule sans paraben, au pH neutre. Ce savon est biodégradable pour une dispersion dans le milieu naturel avec un minimum d’impact sur l’environnement.
Avec un packaging de 89 ml, vous pouvez garder votre flacon dans votre bagage à mains dans l’avion, il convient aux nouvelles normes des aéroports.

28. Couteau Rescue Tool – Victorinox

Infos techniques :

– Longueur manche 111 mm
– 9 pièces : grande lame à cran intérieur, tournevis-décapsuleur à cran intérieur, coupe-ceinture, scie à pare-brise feuilleté, brise vitre, tournevis cruciforme, poinçon, pincettes, cure-dents + anneau
– Etui nylon rouge

Notre avis :

Le RescueTool de Victorinox est le fruit d’une collaboration active de plus de 5 années avec les services de sauvetage et de sécurité. Un brise vitre bien conçu, une scie à pare-brise efficace et ayant fait l’objet de tests, un coupe-ceinture pratique… tous ces accessoires sont opérationnels en une fraction de seconde ! L’outil peut être utilisé avec ou sans gants.
La lame à ouverture une main et le tournevis robuste (outil levier) sont automatiquement bloqués en position ouverte grâce au système de verrouillage liner lock. Le brise vitre et la scie pour pare-brise feuilleté sont remplaçables.

30. Topo Guide À travers la Corse GR20 – FFRandonnée

19ème édition de mars 2014, ce topo-guide propose le tracé du GR 20 à parcourir en entier soit 200 km en 15 jours. Compte tenu de la longueur totale et des dénivelés importants, le sentier peut être fractionné en deux parties. Pour les randonneurs qui souhaitent parcourir l’itinéraire dans le sens Sud-Nord, les temps de marche ont également été mentionnés.

 

 Télécharger la check list GR 20

 

 

 

 

 

 

One Comment

  1. Exercice intéressant mais pas mal de trucs inutiles malgré tout. La scie pare-brise sera très utile sur le GR20 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *